トランプ筋トレ
久しぶりの真夏を感じた一日でした。のど、かわいた～が第一声で入室してくれたお友だもいました。
夜になると虫の声が聞こえて寒いくらいなのに・・・
この寒暖差で体調を崩しやすくなるかもしれません、ご注意ください。
さて、本当に久しぶりにトランプ筋トレの活動でした。
初めてのお友だちもいたので、まずはトランプの
♤はスクワット・♡は腹筋・♢は腕立て伏せ・♧は背筋で形と動きの確認から
そしてスタートです。
裏返されたトランプをひいて、どのマークがどんな数がでてくるのか
みんながドキドキしながら待っていました。
ハートの１１！
いきなり大きな数が飛び出してきました(^-^;
それでも、嫌な顔一つせず壁に足をつけて
イチ・ニ・サン・・・。
終わると、まだやる気満々の笑顔
でもジョーカーが出た時には、なんでもOKなので、迷わず職員から 休憩~！の掛け声です。
子どもたちよりも、大人の方がバテていましたね。
今度はスペード！
回数を重ねるごとに、テンションがあがってきていているようで、動きも早くなって・・・
時々ゆっくりでした。
今日も一日ありがとうございました。
虹の郷 今井
- 2021/09/15
- 虹の郷