サーキット運動
みなさん、こんにちは☆今日は何の日？
今日は知的障害者愛護デー！
合わせて、9月は知的障害福祉月間になっています。
障害に対する正しい知識と人々が支えあえる社会を目指して行きたいですね。
さて、今日の活動は、サーキット運動です。
今回は、メインのトランポリンを先頭に、移動しながら運動しましょう。
１番目のトランポリンでは、２０回のカウントジャンプ。
数をかぞえながらジャンプを行い、デュアルタスクの脳機能＆体幹のトレーニングです。
２番目は、ダンボールキャタピラー。
前の見えないキャタピラでまっすぐ進めるか、平衡感覚のトレーニング。
全身を使える粗大運動ですが、横に転がる人もいましたよ！
３番目は平均台でバランス運び。
平均台に乗って、小さなボールを落とさないように歩きます。
不安定な足場での歩行訓練と落とさないようにバランスをとる体幹訓練。
みんな、上手にバランスをとれていますよ☆
最後の４番目はシートくぐり。
キャタピラと同じく、全身を使う粗大運動ですね。
シートの下にもぐるのはすごく、楽しいみたい。
大盛り上がりで、活動が出来ました♪
今日も一日お疲れ様でした。
キッズランドでまた会いましょう☆☆☆
- 2021/09/10
- キッズランド虹