AM PMバランスボールトレーニング～体幹トレーニング～
気温が下がり朝、もう一回寝てしまいたい季節になりました。分散登校で、朝、お迎えに伺うと2度寝しちゃった！！
といった子もいます。
夏の疲れが早く抜けると良いですね(^_-)-☆
今日も午前中の子、午後からの子とバランスボールを使って体幹を鍛えました(^^♪
バランスボールを使っての腹筋はバランスを取りながら、、、、。
腹筋と背筋だけでなく全身集中力を使っています。
バランスを取るのも上手になってきました(^_-)-☆
今日も色んなポーズにチャレンジしていきました。
チーム戦でリレーも行い。
最後はバランスボールでのドッチボール！！
何分間逃げ切れるか？
タイム争いもして、楽しみました(^_-)-☆
楽しんで行う事が集中して行える一つの方法です(*^-^*)
バランスボールになれなく難しい！！と思っていた子も参加しながらみんなと楽しむ力がついてきました。
緊急事態宣言が延長になりました。
来週から通常授業に戻る方向のようです。
日頃の生活リズムを早めに戻していきたいですね(*^-^*)
今日も一日ありがとうございました。
脇田
- 2021/09/09
- 虹色キラリ