AM、PMバランスボールで体幹トレーニング
夕べは涼しく過ごしやすい季節になりました。今朝も風がとても心地いいですね(#^.^#)
まだ、分散登校で午前の部の子と午後からの部の子とで同じ活動の提供を行っています。
体力、体幹が弱ってしまわないよう、バランスボールを使っての活動を取り組んでいます。
準備体操にお尻歩きで体をほぐしていきます。
バランスボールチャレンジカードを使って体幹を鍛えていきます。
お腹を中心にボールから落っこちないようにね(^_-)-☆
椅子取りゲームならぬ、、、ボール取りゲーム。
を行って、集中力アップ！！
最後はバランスボールでドッチボール。
何秒逃げ切れるか？？
チャレンジタイムです（●＾o＾●）
両方向からくるボールに当たらないよう逃げるのは大変ですが、、、。周りを見る訓練にはとっても有効な遊びです(*^-^*)
今日もみんな元気に来所をしてくれました。
ありがとうございます。
脇田
- 2021/09/07
- 虹色キラリ