バランスボールDE筋力UP！
今週も、分散登校が始まりました。午後の授業でも、早起きして生活リズムを崩さないようにしたいですね。
今日は、バランスボールで筋力アップ。
午前の子は、ダンスで準備体操。
選曲も自分たちで行い、しっかり踊り切りました。
腹筋・背筋をボールを使って鍛えました。
午後は、明日のバランステストの練習。
一つ一つ確認しながら、バランスボールでポーズ。
片足・両足・おなか、ペアやグループで行うバランスも成功。
「こうやってやると…」とアドバイスも聞こえました。
涼しくなったら、暑くなって…と気温の変化に体調を崩しやすくなっているのではないでしょうか。
いつも以上に体力アップ・免疫力アップを行い、コロナウイルスに負けないようにしたいですね。
マスク・消毒・三密を避ける対策もしっかり続けていきましょう。
今日も一日、ありがとうございました。
清水
- 2021/09/06
- 虹色キラリ