バランスボールトレーニング！
今日は、曇も多く、「ちょっと寒いかも…」という子も。暑くなったり、涼しくなったり、体調を崩しやすくなっているのでないでしょうか。
生活リズムを整え、体調管理もしっかり行いましょう。
今週は、バランスボールトレーニング強化週間です。
午前は、体幹強化を中心に行いました。
ペアの子と支え合い行ったり、下級生に教えてあげたり。
腹筋、ヒップアップ、脚力アップ強化等々。
背筋を伸ばす！と良い姿勢を気にしながら行いました。
高学年の女の子は「これどこに効く？」と乙女心が芽生えているようでした。
午後からは、少人数でも楽しもう！と自分たちで「ドッチボールがしたい！」と提案もしてくれました。
小さいバランスボールを使って、トレーニング。
みんなでボール回し、ストレッチの後は、ドッチボール。
転がしじゃなくて…とルールを確認すると、チーム決めも高学年の子がさっと決めてくれました。
強い子が一緒のチームにならないよう考えてくれていました。
自由時間にもドッチボールやキャッチボール。
「一年生だから…」と優しく投げてあげる子もいました。
遊びを通して、相手の気持ちを考えることも大切です。
いつものルールと違っても楽しく一緒に遊びましょう。
明日は、午後の授業でも朝起きれるように生活リズムを整えていきましょう。
今日も一日、ありがとうございました。
清水
- 2021/08/31
- 虹色キラリ