バランスボール
こんばんは。相変わらず変わりやすいお天気ですね。夕方の突然の雨、大丈夫でしたか⁉︎
さて、本日の活動は、皆さんお待ちかね☆『バランスボール』です。
夏休みを間近に控え、心も体も元気に弾みましょう♪
まずはバランボール選びからです。
10個の色とりどりのバランスボール、もちろん大きさもまちまち…
さぁ、どうやって選びましょうか⁉︎
やはりここは平等にくじ引きに‼︎
思い通りのバランスボールをゲットできた子、「あっちがよかったなぁ」と思いながらも何とか妥協してくじ引き通りのバランスボールに納得する子、、
中には…
「こんな小さいボールじゃあ、やりたくない‼︎」と言い出す子もいたり…
平等にしたはずのくじ引きですが、なかなかうまくはいきません。
そんな時あるお友達が、
「私、代わってあげる‼︎」と自分のゲットした大きめのボールを差し出してくれたのです。
何と素敵な姿でしょう☆思わず拍手が沸き起こりました♡
とってもうれしい気持ちで、音楽に乗ってバランスボールスタート☆
まずは準備運動から。
・ぴょんぴょん
・ひこうきぴょんぴょん
・ぱちぱちぴょんぴょん
・あしふみ
来週はいよいよオリンピック開催です‼︎今回はバランスボールの上でオリンピック種目のポーズに挑戦してみましょう‼︎
・マラソン
・野球
・サッカー
・水泳
などなど…
こちらはボクシングに挑戦中☆
最後に皆さんのリクエストに応えて、“だるまさんが転んだ“バランボールバージョン‼︎
「だーるまさんが、こーろんだ」
「ピタッ‼︎」
さすが、体幹が鍛えられてきちんとバランスもとれるようになりましたね。
バランボールをすることで、普段使わない筋肉やバランス感覚も養われ、姿勢も正しく保てるようになりました。これからも、体にいいこと、活動にたくさん取り入れていきましょうね♡
本日もありがとうございました。
虹の森
- 2021/07/14
- 虹の森