ロッククライミングとロープ登り
こんにちは。今日は１日雨模様。体力が有り余ってしまいますね・・・。そんな時こそスカイで学校で有り余ったパワーを使いまくりましょう！
ロッククライミングは掴む石を自分で選んで端から端へ移動。石が少ない部分はどこに手を置くか真剣に考えて落ちずに移動することが出来ました。
ロッククライミングからロープに移動する前に筋トレタイム。職員から提示された筋トレを一緒に行います。
スクワットをしたり腹筋をしたり、うさぎ跳びをしたり色んな部位を鍛えましたよ！
ロープ登りは上まで行けるお友達はスルスル～と自力で登っていきます。
ちょっと難しいお友達は職員の力を借りて少しでもぶら下げれるように一緒にチャレンジしました。
普段のロックとロープに筋トレを入れてみましたので、少しは体力使えたでしょうか？
使った筋肉はお風呂でもみもみして明日に残さないようにしてくださいね！
今日も1日ありがとうございました！
スカイ 伊藤
- 2021/07/02
- 虹色スカイ