体力アップトレーニング
今日は早帰りの子がいて お昼からバランスボールを使って沢山遊びました。バランスボールが終わってからは大きなブロックタワーを作り
「できた～。」
と大きなポーズ（●＾o＾●）
今日の活動は体力アップトレーニング！！
バランスのとれた体幹トレーニングが出来る足ふみのトレーニングです。
足踏みをしながら 前にいる司令塔役の人から指示をされたら動きます。
指示者が手を挙げたら ジャンプ！
下げたら座る。
みんな 目で見て直ぐに理解して、ジャンプ、座るは クリアー（*^_^*）
次は手を左右にすれば横にと次々とチャレンジをしました。
最後に足ジャンケンゲーム！！
今日はいっぱい足を使ったので スローダウンをして ゴキブリ体操を行いました。
目を閉じて心の中で １０数えました。
気持の アップ ダウン をして今日の活動を終了しました。
目で見て自分の行動に移すことも体を鍛えることも出来ました。
今日、一日ありがとうございました。
- 2016/03/02
- 虹色キラリ