バランスボールトレーニング！
今日も、ジメジメした一日になりました。風が涼しくても、湿度が高くすっきりしない日が続きます。
今日は、スペイン建築家ガウディの誕生日で、住宅デー。
サクラダファミリアも有名ですね。
「一度は見に行きたい」と憧れやスペインに行くなら周辺のヨーロッパ諸国にも行ってみたいと夢が膨らみますが…
まずは、コロナが収束してほしいですね。
コロナを心配しず海外に行ける日が来ると嬉しいですね。
今日は「バランスボールトレーニング」
水分補給をこまめに行い、バランスボールで体力づくり。
まずは、個人でコアトレーニング。
簡単に見えるポーズも、姿勢を正すと「疲れた！」という声も聞こえてきます。
ペアの子を支えるときには、「これでいい？」とペアの子を気遣う姿もありました。
転がしドッチボールは、2チームが協力する姿もあります。
どうしたら当たらないかを考えながら、ボールを上手によける姿もありました。
これからの暑い夏に負けない体力づくりを行いましょう。
地域によって進行具合が違いますが、ワクチン接種も進んでいます。
コロナ前の生活に戻るには時間がかかりそうですが、一日でも早く旅行・お出掛けが楽しめるようコロナ対策・予防を行っていきたいですね。
今日も一日ありがとうございました。
清水
- 2021/06/25
- 虹色キラリ