バランストレーニング
昨日、今日と梅雨はどこに行ってしまったかのように暑さが続いていますね。キリリに『ただいま～』と帰ってきた子たちは顔が赤いです。
手洗い、うがいをすると『あ～。』とほっとした時のため息が出ていました。
キラリの今日の活動は『バランストレーニング』
ストレッチ体操をゆっくり動かしていきます。
早く動くのは得意ですが、、、キープしながら動くのは難しいですね。
体幹が鍛えられますね(^_-)-☆
片足バランスも20秒のキープです。
ゆらゆら揺れてしまって、、、『あっ』
20秒のキープは大変です。
片足で立って足を回します。何回出来るかな？？
安定して出来る所もあれば、ちょっとが何をしないとキープが出来ないところもあり。
皆で『出来てる？』『出来てる。』と確認し合って行いました。
熱中症に気を付けて水分補給を何回か入れて活動を行いました。
今日も一日ありがとうございました。
脇田
- 2021/06/09
- 虹色キラリ