サーキットトレーニング
市内でも、桜が綺麗に咲いていますね。卒業式には、桜の下で綺麗な写真が撮れるか楽しみですね。
今日は、「サーキットトレーニング」
準備体操・模倣運動でウォーミングアップ。
しっかり体を動かし、跳び箱・ラダー・マット運動でサーキットトレーニング。
跳び箱では、３段・４段に挑戦します。
高学年の子は、台上前転・頭はね跳びなど学校で習ったことにも挑戦しました。
ラダーでは、簡単なジャンプだけでなく、少し難しいステップもお友達の真似をしながら
楽しくトレーニング。
マット運動では、自分が何に挑戦する発表し前転・後転・側転などに挑戦しました。
前転が出来たら開脚前転と少しずつレベルアップする姿がありました。
後半には、かまぼこ型のマットを使って倒立前転の練習をする子、お友達にアドバイスをする子。
体力づくりを楽しむことが出来ました。
楽しく体力づくりを行い、元気に新クラスに登校できるようにしていきましょう。
コロナ対策をしっかり行い、夜更かししずしっかり体を休めましょう。
今日も一日、ありがとうございました。
清水
- 2021/03/22
- 虹色キラリ