サーキット運動
みなさんこんばんは！年度末である３月も残り半分になりましたね！
利用者さん達は連日「学校で今日は大掃除をしたー！」や
春休みの予定など、この時期のお話をよくしています♪
みなさん春休みが待ち遠しいようです（笑）
今日の活動は「サーキット運動」です！
久しぶりの活動となりますが
サーキット運動は走る、跳ぶその他の動きを含め全身運動
体力・体幹強化などが養われる運動です！
今日はとびばこ→トランポリン→平均台→ミニハードル→ボルタリングの
順番で2人１組になりローテーションで行っていきます！
まずは先に体操をして５分間ランニングから！！☆
とてもハードな運動になりますので、もちろん休憩を
所々しっかり入れていきます！
とびばこは、今日は高さを４段にして
時間いっぱいたくさん跳んでいただきましたよ！
４段をすでに跳べる利用者さんは姿勢を意識して
綺麗に跳んでいただきました！
綺麗に跳べると職員に「見て！綺麗に跳べたよ！」と
話してくれた人もいましたよ♪
また４段が難しい利用者さんには
たくさん練習をしていただきました！
ミニハードルでは駆け足をしてハードルを超えていただきましたが
みなさんとても上手なので
レベルアップして、両足ジャンプでハードル超えるのに
取り組んでいただきました！
初めは難しそうにしていましたが
徐々に慣れて早いテンポでジャンプができていました！
またハードルを倒したら戻すというルールも
みなさんしっかり守って行えていました♪
今日は始めに５分間ランを行い
サーキット運動に取り組んだので
一通り終えた後はみなさん「疲れた〜！」
話していましたが
帰るときには復活したのか元気に帰る姿があり
やはりキッズのみなさんの元気パワーには驚くばかりです！
今日はたくさん運動したのでゆっくり休んでくださいね☆
明日の活動は「とびばこ運動」です！
レベルアップを目指してたくさん跳びますよ！！
今日も１日お疲れ様でした！
キッズランドでまた会いましょう☆☆
- 2021/03/15
- キッズランド虹