バランスボールトレーニング！
今日は、風の冷たい一日になりました。「登下校は、これつけて歩くんだよ！」と花粉対策のゴーグルを見せてくれる子がました。
「これで少しはマシ！」と教えてくれました。
花粉症、コロナ対策をしっかり行い元気に過ごしたいですね。
今日は「バランスボールトレーニング」
準備運動は、ペアでもストレッチを行い、しっかり身体を温めました。
まずは、個人トレーニング。
10回・10秒キープなど引いたトランプの数で、しっかりとトレーニング。
「○○さんどうぞ！」とバランスボールを交代をして、時には、自然と友達を支えて協力しあうこともできました。
チーム戦は、リーダーを中心として順番も決め、スタートから、整列してゴールするまで声をかけあい楽しむことが出来ました。
引いたカードの色とトランプの数のボールも集めました。
個人で行うこと、チームで行うことを素早く切り替え楽しむことが出来ました。
来週は、2021年も3月あっという間でしたね。
3月も、4月からの新生活にむけて、しっかり体力づくりを行っていきましょう。
今日も一日、ありがとうございました。
清水
- 2021/02/26
- 虹色キラリ