ビジョントレーニング！
皆さんこんにちは。今日は昨日から６℃も気温が高くなり、過ごしやすい１日となりましたね。これから夜にかけて又、気温がグッと下がりますので、暖かい服装をしてゆっくり自宅で身体を休めて下さいね！
今日の活動のビジョントレーニングでは、始めに職員とじゃんけんをして、「今から出す手に負けてください！職員がグーならみんなはチョキ・職員がパーならみんなはグー・職員がチョキならみんなはパーですよ！いきます！」大きな掛け声と同時にジャンケンが始まり、みんな職員の手をよく見て負けの手を出すことが出来ましたよ！その後には、みんなが勝つバージョンとあいこのバージョンも行い、皆からたくさんの笑顔がみえました！
次は、身体全身をつかってマネ動きをしました！
「初めに動きの見本をやってくれる子？」と職員から声がかかると、「僕がやるよ！これみて！」と床に横になって身体を勢いよく反り上げる動きを見せてくれました！みんなも同じ動きをするためによく見て同じポーズをすることが出来ましたよ！ 「次は職員のマネをして腕立てです！」と声をかけると、すぐに腕立ての姿勢をつくって、ビジョントレーニングと筋肉トレーニングを融合させた動きに、みんな汗を流しながら全力で取り組みました！
また元気に橋に来てくださいね。
今日も一日ありがとうございました。
虹の橋 藤澤
- 2021/02/19
- 虹の橋