中澤先生のヨガ教室♪
今日は、一日冷たい雨でしたが、湿度が上がり暖かく感じますね。今年は、春の訪れが早くなりそうで、桜の開花も早くなるかも？
花粉症の方にはつらい時期ですが、花が咲き始めるのは楽しみですね。
今日は「中澤先生のヨガ教室」
お約束の唱和をして、準備運動からスタート。
先生のポーズの真似をします。
右から、左から、「1・2・3！」の合図に合わせ、手を動かしたり、ジャンプしたり。
先生の動きに「先生さっきと違うよ！」としっかり動きを見れている子もいました。
ヨガポーズで「暑くなった！」とお話を聞いて、しっかり見て、体力づくりも出来ました。
「出来たよ！」と楽しむ声も聞こえました。
帰ったら、手洗いうがいをして、コロナウイルス対策をしっかり行い、規則正しい週末を過ごしましょう。
今日も一日、ありがとうございました。
清水
- 2021/01/22
- 虹色キラリ