マット運動
キラリの自由時間は、こうしたバランスボールで遊んだり、追いかけっこをしたり、やっぱり運動系の遊びが中心になっています。
今日の活動は、マット運動です。準備体操が済むと、マットを長く並べて両手・両足で端から端まで何回も歩きました。
しかも、身体が上向きであったり、下向きであったりマットとマットの間に隙間を作ったり、高さを加えて障がいを作ってそれをまたいたりしました。
これは、少し高いところに手をついて、右と左に飛んでいるところです。こうして、自分の体重を手で支える練習をします。マットとか、跳び箱運動には、この練習がとっても大切です。
最後に前回りと開脚前転、そして坂を使った、後ろ回りまで練習しました。後ろ回りは、とっても難しい種目ですが、坂を使うことにより、全員がまわり切ることがで゛きました。何度も繰り返して練習していくことにより、だんだん上手く行えるようになっていってくれると信じています。 大江 悟
- 2016/02/04
- 虹色キラリ