トランプトレーニング！
みなさんこんにちは。今日は暖かい日が差し気持ちの良い、天気でしたね。
緊急事態宣言が発令され、これまでよりも自宅で過ごす時間が増えてきますよね。
自宅で過ごしていると運動をする時間が少なくなってしまう方もいるかと思いますので、今日の活動のトランプトレーニングのように自宅で簡単に器具を使わずに行うことが出来るトレーニングをして、みんなで元気に過ごしていきたいですね。
今日の種目は、
片足立ち、オリジナルダンス、走る、ジャンピングジャック と4種類です！
先に入室した子は、みんなが来るまでの時間をつかって塗り絵をしました。
「みんなは、鬼滅の刃のキャラでねずことかたんじろうが好きっていうけど、私は無一朗が好きなんだよ」と好きなキャラクターの塗り絵をゆっくり時間をかけて、制作していきます。
髪の先は青色で、力が覚醒すると黒色のあざが出て、名前に入ってる”無”は無意味の無ではなくて無限大の無なんだよと、制作をしながら知っている情報を細かく丁寧に教えてくれる場面がありました。これには、横で他の塗り絵をしていた職員も驚きました！
みんなが帰ってきて、活動スタートです！
「今日は外で走るがやりたい」とみんなで話し合って種目を決めました。
その後には、きょうの約束事もみんなで決めていきます。
１・車が来るので周りをよく見て活動をする。
２・戻ってきたら手洗いうがいをする。
ルールを守ってみんなで元気に活動をしていきますよ！
一番最初に出たのは、走るでした！
いきなりのダッシュにみんなの息もあがり「もう疲れた」との声も聞こえてきましたが、みんなで励まし合いながら13回のダッシュを走りきることが出来ました！
オリジナルダンスでは、みんなリズムに合わせて鼻歌を歌いながら笑顔で踊っていました！
片足立ちでは、両手を広げてバランスをキープ。
13秒や10秒と長い時間でも、バランスを崩すことなく良い姿勢で立っていることが出来るようになったね！
また元気に虹の橋に来てください。
今日も一日、有難うございました。
虹の橋 藤澤
- 2021/01/13
- 虹の橋