☆サーキット運動
こんばんは！今年も残り10日になりました寒さも厳しくなり今日は【冬至】です！暖かいお風呂にでも入って体を労わって下さいね！！
今日もキッズランドは運動をしました 寒さを吹き飛ばし、風邪に負けないように頑張りましたよ！
サーキットトレーニングは、体幹をつくるためのものなので、基本どうりにに行います！
もちろんですが楽しく行いますよ！
ラジオ体操の後みんなで運動器具を準備しました！
ペアになり音楽が鳴ったら開始です。
一週目は、一方通行で順番に回りますが、笛がなるまで同じ運動器具で繰り返し続けます。
ミニハードルでは、リズミカルに走ったいきますよ☆
2週目は自由な運動器具から始めていいルールですが、トランポリンは大人気なので、必ず集まってきますよ
5名までの定員もしっかり守れています。
跳び箱でも、繰り返し4段を跳んでいます。
音楽がかかっているので動きも軽快で見ている方も思わず、運動したくなりますよ♪
2セットが終わりみんなで器具をかたずけしますが、トランポリンだけそのままにして
1人づつ5回ジャンプをして交代し、他の人がとんでいるのも応援します！！！
とても上手く跳べていました☆☆☆
今日も１日ありがとうございました！キッズランドでまた会いましょうね☆☆
- 2020/12/21
- キッズランド虹