塗り絵
今日の活動は塗り絵でした。20種類くらいの中から塗りたい絵を選んでもらいました。
色を塗るだけで、自然と呼吸が整い、
自律神経の乱れが改善されると言われているそうです。
イライラしてる時、悲しいことがあった時、元気が出ない時は
塗り絵をすると良いかもしれません。
集中力アップにも繋がるので、勉強や習い事にも役立ちます。
皆さん、好きな絵を選び、綺麗に集中して塗っていました。
素晴らしかったです。
今日もありがとうございました。
虹の森 鈴木
- 2020/12/08
- 虹の森