仲良しボール体操
今日は、日差しの暖かい一日になりました。日中も気温が下がり、暖房をつけることも多くなりました。
寒くなり空気が乾燥しているとコロナウイルスも飛沫しやすくなるようです。
室内を加湿したり、喉も乾燥しないよう体調管理も心掛けていきたいですね。
今日は「仲良しボール体操」
準備体操で「暑くなってきた！」と体も温まりました。
ボールを使って身体を動かします。
スクワット、V字腹筋など、いろいろな筋トレが出来ました。
「腹筋は得意だよ！」という子も、V字に足を上げ行うと、「これ、キツイ！」という声も聞こえました。
グループで行うボール送りは、声を掛け合い協力する姿が見られました。
「こうやってやるんだよ！」と近くの子に声を掛けたり、グループの子を応援したり、楽しく活動が出来ました。
ボール取りも「あっ！間違えた！」と言いながらも、「頭、腰、膝…ボール！」の掛け声にしっかり耳を傾けていました。
インフルエンザ、コロナウイルス対策をしっかり行い、元気に過ごしましょう。
手洗い・うがいだけでなく、体力づくり、早寝早起きなど、生活リズムも崩さないよう過ごしましょう。
今日も一日ありがとうございました。
清水
- 2020/11/05
- 虹色キラリ