トランプトレーニング♡♠♢
昨日の夜半から今朝にかけてたくさんの雪が降りましたね！
いつもより し～～～んとした静かな朝で、カーテンを開けてびっくり(*_*)！！
軽く１０センチは積もっていましたね(・.・;)
今年は去年より遅い初雪で、子どもさん達にとっては待ち遠しかったかと思います♪
スカイに見えた子どもさんの中にも 「雪遊びした～！」 「雪合戦したよ！」などと、
嬉しそうにお話をしてくれました(#^.^#)
本日の活動では、トランプトレーニングを行いました☆☆
スペード→スクワット
ダイヤ→腹筋
クローバー→背筋
ハート→腕立て伏せ
私は今日が初トランプトレーニングだったのですが・・・
なかなかキツイです(・.・;)
最初のほうは良いのですが、だんだんと体力の限界が・・・。
それに比べて、子どもさん達の体力は素晴らしいです(#^.^#)
腕立て伏せ、腹筋、背筋をなんなくこなして見えました！
時には皆で並んで 「い～ち、に～い、さ～ん、よ～ん・・・」
整列して頑張っています(^O^)☆☆
冷えた体もトランプトレーニングでぽっかぽかになったかな！？
来週のトランプトレーニングも気合いを入れていきましょう(^O^)／
今日も一日ありがとうございました。
西手真美
- 2016/01/20
- 虹色スカイ