溝口先生のヨガ教室
昨夜は、中秋の名月。綺麗な月が見られましたね。今晩も見れるそうなので、是非、夜空を見上げてみてください。
今日の活動は「中澤先生のヨガ教室」
お約束の唱和をして、準備体操しました。
新聞紙ジャンケンでは、先生に勝ちたい！と気合を入れて、一喜一憂する姿もありました。
ヨガポーズは、「月」「リス」「ミツバチ」など、先生が絵を見せると、
「知ってる！」「おぼえてる！」と先生より先にポーズをとる子もいました。
自分で好きな大きさに折った新聞紙の上でヨガポーズを行いました。
「これくらいでも出来るよ！」と片足が乗るぐらいの大きさで挑戦する子もいました。
仰向けになり、目を閉じ、溝口先生、中澤先生の手の音に耳を澄ませ、音の方に転がることもしました。
聞き逃さないよう、静かに聞き音のした方へ動くことが出来ました。
溝口先生のお話を聞き楽しく、体力づくりが出来ました。
週末、出かける方も見えるかと思いますが、手洗い・消毒・ソーシャルディスタンスで、コロナウイルス対策をして楽しく過ごしましょう。
今日も一日ありがとうございました。
清水
- 2020/10/02
- 虹色キラリ