中澤先生のヨガ教室♪
今日は、雨降り涼しい一日になりました。「今日は、寒いと思って長袖を着ていったけど、暑かった！」と話してくれる子もいました。
秋になり、一日の気温差に対応できるよう、薄手の上着を持って、体温調節も出来ると良いですね。
今日は「中澤先生のヨガ教室」
「背骨を意識して！」
背伸びしたり、手足を伸ばしたりしました。
両手を伸ばして、ぐぐるぐる回す「台風」では、「回し過ぎて目が回ったよ！」という子もいました。
猫のポーズで、背中を伸ばしたり、縮めたり上手に体を動かしていました。
先生の合図に合わせて、「前・後ろ・右・左」とジャンプ。
斜めも入ると耳を澄まし、集中して動いていました。
背骨は何個あるのか、プリントを見て数えていました。
「○○くん一緒に数えて！」と一緒に数える姿もありました。
片手片足でバランスをとることにも挑戦。
先生が数える間、「バランスを崩さないぞ！」という気持ちが伝わってきました。
笑い声も聞こえ、楽しく身体を動かすことが出来ました。
コロナウイルスは、まだまだ心配です。
手洗い・うがい・消毒をして、楽しい週末を過ごしましょう。
今日も一日ありがとうございました。
清水
- 2020/09/25
- 虹色キラリ