マッスルトレーニング～障害物編～
今日は、暗い雲も多く、ジメジメした一日になりました。気温は少し涼しくなりましたが、まだまだ水分補給に気をつけ、熱中症対策も行いたいですね。
今日の活動は、「マッスルトレーニング」
模倣運動のクマ、アヒル、クモ、カニでウォーミングアップ。
「キツイ！」と言いながらも、ゆっくり丁寧に動くことが出来ました。
平均台は、ハイハイで進みます。
細い所も、バランスをとり進むことが出来ました。
ボールを落とさないようにくぐる障害物では、「ちょっと狭くしたい。」「広くしてください。」と伝えてくぐることが出来ました。
中には「少しずつ狭くしたい。」と挑戦する子もいました。
失敗いても、「次は出来る！」と自分に言い聞かせ諦めずくぐっていました。
トンネルは、ほふく前進で進みます。
トンネルを壊さないようにお尻を下げ、腕を使って、上手に前進できました。
「これは狭いでしょ？」「いや、行けるよ！」と前後で会話する声も聞こえ、上手な子に拍手する姿もありました。
まだまだ日中は暑くなりますが、楽しく体力づくりを行い、気温差に負けないようにしましょう。
今日も一日ありがとうございました。
清水
- 2020/09/17
- 虹色キラリ