中澤先生のヨガ教室
今日は気温がいつもより低いですが、台風の影響を受け朝から湿度が凄いですね。時折、雷が鳴って、、、、(>_<)
子どもたちも雷が嫌いな子がいますが、元気な子たちと一緒にいるので、一緒に頑張れてしまいますね(^^♪
今日の活動は「中澤先生のヨガ教室」
「先生何時にくるの？」と先生の到着を楽しみに学習をする子もいました。
先生のお話を聞き、ヨガのお約束の唱和もしました。
テーマは「ゆっくり動く」
「無理だよ～！」と言いながらも、周りの子を見て真似て「出来た！」と喜ぶ声も聞こえました。
カタツムリ、ナマケモノなどゆっくゆっくり動く生き物にもなりきりました。
ヒトデにもなりました。
お手玉をつか使ってビジョントレーニング。
投げて、手を叩き、キャッチ！
「二個も出来る！」と楽しんで、目の運動も出来ました。
最後は、しっかり深呼吸で、呼吸を整えました。
月曜日にかけて、台風の影響で、東海地区も雨量が心配されています。
出来る限りの対策をしておきたいですね。
コロナウイルス対策・熱中症予防も忘れずに、週末も元気に過ごしましょう。
今日も一日ありがとうございました。
清水美貴
- 2020/09/04
- 虹色キラリ