溝口先生のヨガ教室
今日も暑く、「50度くらいあるんじゃない？」と学校から帰ってくる子もいました。急な雷に「夕立が来るね？」と教えてくれる子もいました。
明日も暑くなりそうです。しっかり水分補給を行いたいですね。
今日は「溝口先生のヨガ教室」
フェイススケールに今の気持ちを記入してスタート。
フルーツバスケットからスタート。
椅子は使わず、その場で立ったり、座ったり、先生の声に合わせて行いました。
「初めて！わからない！」と先生やお友達の様子を見て、初めての子とも楽しんでいました。
先生の見本を見ながら、ヨガポーズ。
ヨガが得意な子は、「これのポーズは？」と質問する姿もありました。
呼吸法も、集中して息を整えていました。
初めての事もあり、雷にまけないくらい負けないくらいの笑い声も聞こえ、とても楽しい時間に
なりました。
まだまだ暑い日が続きますが、暑さに負けず、コロナウイルスにも負けず元気に過ごしましょう。
今日も一日ありがとうございました。
清水美貴
- 2020/08/21
- 虹色キラリ