外出計画をたてよう！＆ストレッチ体操 (*'▽')
こんにちは（＾＾）可茂特別支援学校の夏休みも今日で終わり、地域の公立学校は全て
明日から通常の学校生活に戻ります。ただし、令和さくら高等学院
と明誠義塾高等学院はもう少し長く夏休みがあります。
暑さに負けないように、子どもたちにも頑張ってもらいたいと思い
ます。
さて、今日の午前中は、いつものように「学習」を行いました。
午後の活動は、
「外出計画を立てよう！」です。
８月２９日に見学をする「岐阜かかみがはら航空宇宙博物館」や
地域の名所、旧跡など自分たちで、外出して見学したいところを
インターネットを利用して、調べてみました。
家族と行って楽しかった所を思い出して検索したり、自分だけでなく仲間も楽しめるかどうかと
想像したりなど、みんなが楽しめる場所をキーワードに外出先を探していました。
いろいろな候補が挙がりましたので、またDAYSの仲間で話し合おうと思います。
次の活動は、
「ストレッチ体操」です。
今日もなまった体の筋肉をほぐして、リフレッシュするために
昨日とは違ったストレッチ体操を行いました。
体全体を意識して力を入れた後に「ふっ。」と息を吐くなどして
脱力を感じながら筋肉をほぐすことで、ストレッチの効果が上がるそうです。
音声に合わせて行ったため、自分のタイミングで行うより伸ばす時間が長く感じられたようですが
指示をよく聞いて、気持ちが良いと感じられたところで姿勢を保つことを頑張りました。
この暑さと巣ごもりで、心身ともに疲れてきているようで、
どの子も心なしか元気がなくなってきています。
少しでも元気を取り戻せるように行ったストレッチで、明日も
頑張りましょう！
虹色ＤＡＹＳ 村山幸二
- 2020/08/19
- 虹色DAYS