トランプトレーニング☆
みなさんこんにちは！昨日の雨はすっかりやんで、夏らしい天気でしたね。
本日はトランプトレーニングの活動です。
トランプトレーニングは身体を動かす遊びです！
『腕立て伏せ』や『空中自転車』、『空気いす』などがはいった箱から
ひとつくじ引きをします。その後1〜10のトランプを1枚くじ引きします！
行う回数は引いたトランプの数で決めるということです♡♤
1番始めに引かれたのは、空中自転車でしたね！
このトレーニングは今回新しく追加したものだったのですが、
子どもたちちは「こう？」とすでに見せてくれました(^^)
足をただぶらぶらさせるのではなく、円を描くようにする動きは
お腹に力を入れなければならず難しいのです！
しかし「自転車漕ぐようにね！」と話すとぐるぐる回す挑戦ができていました！
そして今回は『〇〇のポーズ」というトレーニングも
新しく追加しました♪
『木のポーズ』『舟のポーズ』『三日月のポーズ』です。
お腹の力や腕、足の力を使って自分の身体を支えるトレーニングです！
子どもたちは「お腹プルプルしてる！」「あー倒れる〜！」「僕のポーズみて！」
と言いながら楽しく身体を動かすことができました☆
また元気なみなさんに会えることを楽しみにしています☆
虹の森 岩田
- 2020/07/22
- 虹の森