サーキットトレーニング(^^)/
こんにちは（＾＾）今日から寒の戻りがあるようです。
降雪があるところもあるようなので、天気の
変化には注意していきましょう！
さて、今日の活動は、
「サーキットトレーニング」です。
けが予防のため準備体操は、しっかりと
行います。
特に各関節をほぐしていきます。
サーキットトレーニングの最初は、跳び箱を
行います。
３段、４段跳びや台上前転まで出来る子もい
ました。自分の能力に応じて挑戦しています！
次に平均台です。
横跳びの連続や片足バランス行いました。
バランスの得意な子は素早くこなしていました。
最後は、マット運動です。
鉛筆ゴロゴロや前回り、後ろ周りを
行いました。
回転が速い子、遅い子自分のペース
で頑張っていました。
虹色キラリ 村山 幸二
- 2020/02/17
- 虹色キラリ