スキップ体操教室
冬本番になってきました。今日のスキップ体操教室は 縄跳びに挑戦！
先ずは、柔軟体操から。
寒くなってきたから、体がみんな硬いね。
しっかりとほぐして。
縄を使って、跳ぶ、くぐる。
波を跳んだり、少しずつ高さを挙げて跳んだり、今度はリズムを取ってくぐるよ。
床に縄が パタン！となったら
通り抜けると、くぐれるよ。
なかなか難しいですが、コツをつかんで、
ソレ！！！
運動って、リズム感もいるんですね。
今日も一日 ありがとうございました。
脇田 恵巳
- 2015/12/04
- 虹色キラリ