鉄棒
こんばんは。キラリの今日の活動は。。。鉄棒です(^^)/月曜日は一斉下校ですから、みんなで一斉に開始でき時間も長いです。準備運動をしてその後は、逆上がり特訓です！！逆上がりはみんな苦手意識が高く、やりたくない・・・という声も聞こえます。
そのために、まず特訓します。だるまさんの起き上がりで腹筋、背筋が弱いと腕が離れて転がり戻ることができません。10回練習！！！
その後は、ぶらさがり、この状態で胸になるべく近づけます。どんどん逆上がりに近づいています。
基本がなんとなく分かってきたところで実践スタート！！苦手やと言っていた子も頑張る姿が・・・この時には「やりたくない」という声はなかったです。素晴らしい(^^♪
体操選手発見！！！何秒出来るかな？？(笑)
補助も使い、出来たという達成感！成功体験できたと思います。学校でも逆上がりをすると思います。ここでの体験や練習、特訓を思い出して出来るようになるといいですね。やろうと思った時の集中力はみんな本当にすごいです。
今日も一日ありがとうございました。
虹色キラリ 齋藤 宙
- 2019/11/18
- 虹色キラリ