中澤先生のヨガ教室
こんばんは。本日は中澤先生のヨガ教室でございます。ガムテープで線を引き、座る場所に印をつけることで、「僕、ここ！」と座って待つ姿が見られました。まずは背を伸ばします。ぎゅ～～～っと、気持ちがいいですね。
続いてバランスをとります。片足フラミンゴで・・・「おっとっと！！」とよろける場面も(^^♪
ボールを使って次は何をするのかな？？手の甲にボールを乗せます。これが意外に難しい"(-""-)"
最後はボールコントロール。集中力が必要ですし腕の使い方が大事です。2個連続入ることは出来なかったですが、惜しい子もいました。今回のボールでは握力強化するために、にぎにぎしたり、足の指で捕まえたりと微細運動にもなりました。ヨガでは静の時間と動の時間を上手く使い分けるため子どもたちも最後に落ち着くことができました。最後はボールのプレゼント(^^♪
今日も一日ありがとうございました。
虹色キラリ 齋藤 宙
- 2019/11/15
- 虹色キラリ