ストレッチ体操
昼頃は凄い雷雨でしたが間もなく晴れてきましたね。
今日の活動はストレッチ体操です。
身体の筋を伸ばして柔軟性を高め、身体を
リラックスさせたり、疲れをとったりして
体調を整えてみましょう。
スクリーンの画面を見ながら利用者様は
慣れた調子で参加されました。
まずは、簡単なストレッチ体操
から進めていきます。
「いてててっ」と何処からか聞こえます。
スタッフや男子の声のような・・・
比較的女子は体が柔らかい人が多いですね。
小学部の利用者様もスクリーンを見たり
上級生の動きを見たりして一生懸命に動きや
形を真似ていきます。ゆっくりな動きですが
後半になると息が上がっていきます。
終わり近くになると皆さん「あつい、あつい」
との声の連発です。非常にストレッチ体操の
効果は期待できますので、今後も
継続していきたく思います。
北澤直道
- 2019/11/11
- 虹色スケッチ