バランスボール
今日は、一日どんよりとしたお天気でしたね。帰りの送迎時には、雨がポツポツと降り出しました。
明日は雨予報・・台風の影響かな？
晴れがいいですね〜
さて、今日の活動はバランスボールです！
毎月取り組んでいる活動です★
休み明けの皆さんですが、
今日はやる気満々？！
とっても集合が早かったです！素晴らしい！
まずはボールを膨らませることから始めます！
みんなで交代で ふぅ～ふぅ～頑張りました♪
今日も決まったメニューを1分ずつ交代で
取り組みました！
バランスボールでは、不安定な上で体をぐっと堪えて
バランスを保つことで体幹を鍛えていきます★
無理のない範囲で、
最後までしっかりと挑戦できましたね！
姿勢保持も少しずつきれいに出来る人が
増えてきています♪
これからも継続的に取り組んでいきましょう！！
そして、今のメニューから少しずつレベルアップを目指していきましょう！
今日も一日ありがとうございました。
西手真美
- 2019/10/21
- 虹色スケッチ