バランスボールで体幹強化★
こんばんは(^ ^)台風の影響か風が少し強まってきていますので
みなさん、気をつけてくださいね（´-`）
今日はバランスボールDAYでした！！
ビデオを見ながらエクササイズスタート★
小学生にピッタリの内容で
子ども達も無理なく楽しそうに取り組んでいました！
どの動きも腹筋を使っていた為、明日は
筋肉痛かもしれません(笑)(笑)
ボールを上に上がる時に膝を曲げる
ボールを下ろした時に膝を伸ばす の
動きが混乱してしまうのか
ボールを上にあげた時に膝も伸びてしまったり
その逆だったり‥‥(°▽°)
初めての動きって難しいですよね(笑)
私も一緒にやりながら、途中からおかしく
なっていました(笑)
エクササイズの後は、みんなのダイスキな
バランスボール鬼ごっこと転がしドッチを行い
汗だくになりながらも楽しく活動する事ができました★
キッズランド虹 小竹
- 2019/10/03
- キッズランド虹