ジャンプトレーニング
今日もいい天気でした。季節の舞台は秋本番へと大きく変わりつつありますね。
活動はジャンプトレーニングです。下半身の体力強化と
バランス感覚を鍛えました。
先ずは軽い運動からスタートです。利用者様の皆さんは
活動のなかで何度かやっているので慣れた足取りで
ジャンプを繰り返していました。ある利用者様は
オリジナルのジャンプを考えて参加していました。
だんだん難度が高くなっていきます。片足だったり
後ろ向きのパターンだったり・・・
それでも利用者様は助け合い、声を掛け合い挑戦していました。
９割の利用者様が参加できました。
季節も過ごしやすくなり、運動するのにも最適です。
皆さんの声が天高くまで響き渡るようでした。
北澤 直道
- 2019/09/30
- 虹色スケッチ