体幹トレーニング★
こんにちは（＾ω＾）今日は体幹トレーニングをメインに運動をしました！！
まずはDVDを見本にリズムに合わせて
様々なトレーニング開始★★
体幹を鍛えると体が動かしやすくなって
足も速くなるよ！と伝えるとやる気満々(o^^o)
初めてやる動きばかりで、戸惑いつつも
見様見真似でおいっちに♩おいっちに♩
一見、楽そうに見えるんですがひとつひとつが
中々きつく4分後には汗がじわじわと‥‥。(笑)
一通り終え、そのまま休憩と思わせて
鬼ごっこに突入！！！！！(°▽°)スパルタです。
まだまだき筋肉をいじめていきます(笑)
ただの鬼ごっこではなく、タッチされたら30秒以内に
次のターゲットをタッチするルールを作り
いつもより激しい鬼ごっことなりました(°_°)
お茶休憩を挟み、後半戦は15秒に縮めスタート★
子ども達もより集中していたので、いつもより足も速く
逃げる子達も周りに気を張りながら逃げれていました！
普段よりもスリルがあり楽しさ倍増でした♡
またまたここで終わりと見せかけて、、、
最初にやったトレーニングをもう1発！！(笑)
疲れてるかな、、？？と心配していましたが
1回目よりも張り切ってやってくれていました♩
終わった後のみんなの顔はやり切った達成感に
満ち溢れているように感じました(((o(*゜▽゜*)o)))
「みて！！トレーニングやって足が速くなった！」と
嬉しそうに何回も競争を申し込んでくる子や
鬼ごっこで足が速い子を狙って頑張って追いかける子がおり
体幹強化だけではなく、自信にも繋がったのかな♡と
嬉しく思います(*^ω^*)
運動会前にトレーニング入れて欲しい！！との声も
頂いたので、今後も取り入れていきたいです！
キッズランド虹 小竹
- 2019/09/24
- キッズランド虹