ストレッチ体操
今日は青空もみえました。高い空の様子はだいぶ秋めいてきました。活動はストレッチ体操です。集中力と代謝をアップ
しましょう。さあ、スクリーンを観ながらみんなで身体を
動かしていきます。先ずは首のストレッチ体操です。
首を前後、左右と動かしていきます。
皆さんゆっくりとしたペースで、そして確実に動かしていきます。
首に次は腕、身体の屈伸へと移行していきます。
かなり身体が柔らかい利用者様も見えて周囲のみんなも注目です。
ゆっくりと動かしてもだんだん息も荒くなり汗が出てきます。
途中で「もう、疲れた」と言って止める利用者様もみえました。
なかなか参加しない利用者様がいて、参加を誘導すると
「今日は、もう運動会の練習で疲れてるのでパスする」
と言われました。今月は運動会が行われる学校も多いと
思いますが、「それなら尚、一緒にやりましょう」と
声掛けしましたが、やはりいつもよりも身体が重そうな
感じがしましたので「次回体力アップの運動をするから
頑張って体力をつけて運動会でいい成績を残しましょう」
と言うと軽く笑顔で頷いてくれました。
北澤直道
- 2019/09/02
- 虹色スケッチ